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　　如果你常常感到疲劳，除了与不会放松有关外，我还有一个问题想问你：你对你工作感兴趣吗？要知道，烦闷的心情也是产生疲劳的一大原因。

　　几年前，《心理学报》上刊登了一篇报道，谈到了他们的一个实验。

　　他们安排一大群大学生参加一连串的实验活动，这些工作都是他们不感兴趣的。结果所有的同学都抱怨说疲倦、头痛、眼睛痛，而且总是打瞌睡、想发脾气，甚至还有几个人说觉得胃很不舒服。所有这些是否都是“想象出来“的呢？通过做一系列的化学实验发现，学生们的血压和红细胞携氧量比正常状态要底，所以他们觉得疲劳。可见一个人在烦闷的时候，他的血压和体内的氧化作用有所下降。而一旦人们发现工作有趣时，其新陈代谢作用就会加速。

　　再举一个身边的例子吧。爱丽斯小姐工作了一天，傍晚才回到家。他腰酸背痛，疲惫不堪，饭也不想吃，只想睡觉。正在这个时候，他的男朋友打电话，邀请他去跳舞。顿时他的眼睛亮了起来，精神也来了，她冲上楼换好衣服，就兴冲冲的出门了，一直跳到早晨三点才回来。这时候她还疲惫吗？正好相反，她兴奋的睡不着觉。

　　看得出来，爱丽斯并不是真的疲惫了。傍晚时分她之所以觉得疲劳是因为工作让他厌烦的缘故，使他对日常生活也产生了厌烦。世界上这样的人很多，你也许就是其中一个。的确，心理因素的影响往往比肉体劳动更容易让人感到疲劳。

　　当我们在做一些很有乐趣，令人兴奋的工作时，很少感到疲劳。打个比方，陪着一路唠唠叨叨的老太太走十里，比陪着你心爱的情人走十里要累的多。你的兴趣所在就是你的能力所在。

　　很多人都有这样的体会：当读到一本引人入胜的小说时手不释卷，放下时才发现整个下午或晚上都过去了。“烦闷是使工作效率降低的真正原因”。“能做自己喜欢做的事的人；是最幸运的人”。

　　我们的疲劳通常不是由于工作，而是由于忧虑、紧张和不快乐引起的。人们做自己喜欢做的事情时，快乐更多，忧虑和疲劳都比较少，体力也更加的充沛。

　　可是不是人人都是那么的好运气，可以从事自己喜欢的工作。即使你做的工作是你喜欢的，其中也免不了有一部分是你不太喜欢的。碰到这种情况你又该怎么办呢？

　　几年以前，哈里  霍华德做了一个决定，结果使他的生活有了很大的改观。他把一个没有意思的工作变的很有意思。他的工作确实没有意思：当其他的男孩子在玩球或跟女孩子约会的时候，他却在高中福利社里洗盘子、擦柜台、卖冰淇淋。他很不喜欢这份工作，但是他没有别的工作可以做。于是他决定利用这个机会来研究冰淇淋。研究冰淇淋是怎样做的，里面有什么成分，为什么有的冰淇淋更好吃。

　　通过研究冰淇淋的化学成分，他成为所在高中化学课程的奇才。渐渐地，他对食物化学产生了浓厚的兴趣。高中毕业后，他考入大学，专业就是研究食物与营养。有一次，纽约可可公司举办了可可与巧克力应用方面的有奖征文活动，头奖一百美金。你猜谁得了头奖，没错，正是霍华得德。

　　大学毕业后正好赶上经济不景气，很难找到好工作，他就在自己家的地下室办了个私人化验室。开业不久，当局通过了一项新的法案：牛奶所含细菌数目必须严格计数。于是，霍华德开始为该市的14家牛奶公司服务，他的生意太好了，以至于他不得不再雇佣两个助手。

　　25年后的情况会怎么样呢？可以预见，目前正从事食物化学实验的佼佼者都已经到了退休的年龄，需要更多的热忱青年来接替他们。霍华德很有可能成为这一行业的领袖。而当年从他手中买过冰淇淋的一些同学，则可能穷困潦倒，失业在家，抱怨自己一直找不到好工作是因为政府无能。其实如果不是因为霍华德尽力把一件很没有意义的事情变的有意义，恐怕他同样没有找到好工作的机会。

　　多年以前另一年轻人也在一家工厂做着一件没有太大意义的事。他整天站在车床边上加工螺丝钉，感到工作非常的乏味。他想换工作，可是又怕找不到别的工作而失业。后来他想既然非做这份工作不可的话，那我就让工作变的有意思吧。他下定决心后就合旁边的一位工人展开竞争。。他们的工头对他加工的产品非常满意，不久便将他提升到一个更好的岗位上去。这只是他一连串升迁的开始。这位工人就是后来包德温机车制造公司的懂事长：山姆沃克兰。如果他当初不是设法把沉闷的工作变的有意义的话，他可能一辈子都在车床边加工螺丝钉。

　　你对工作感到厌烦，为什么不跟自己玩个“假装”的游戏呢？也许你回有意想不到的结果。如果你经常给自己打气，创造出工作的兴趣，那你就会加倍的快乐，因为你一天的大部分时间都花在工作上。如果你在工作上得不到快乐的话，你在别的地方也很难得到。除去工作的时间，你一天清醒的时间已经所剩无几。

　　尝试着对工作感兴趣吧！这样也许给你带来升迁和发展。即使没有这样的好处，也能把你的疲劳降到最低程度。

　　刘勇 摘